
Zutaten: 85 Gramm PINK PIZZA Backmischung 100 Gramm passierte Tomaten 50 Gramm Paprika 50 Gramm Champignons 100 Gramm Streukäse Light Zubereitun...
Mehr lesenZutaten: 85 Gramm PINK PIZZA Backmischung 100 Gramm passierte Tomaten 50 Gramm Paprika 50 Gramm Champignons 100 Gramm Streukäse Light Zubereitun...
Mehr lesenZutaten: 85 Gramm PINK PIZZA Backmischung 150 Gramm Joghurt (1,5 % Fettgehalt) SMACKTASTIC Kiddy Schoko 1 Riegel SLIM SIN Chocolate Berry SMACKTA...
Mehr lesenRezept: Egg-White Omelett auf Vollkornbrot
Zutaten: 1 Vollei 3 Eiklar 100 Gramm Tomaten 2 Scheiben Vollkornbrot 20 Gramm Frühlingszwiebeln Zubereitung: das Ei mit den restlichen Eiklar ve...
Mehr lesenZutaten: 100 Gramm Reis 100 Gramm Salat 150 Gramm Kidneybohnen 50 Gramm Mais 75 Gramm Avocado 100 Gramm Rinderhackfleisch 5 ml Öl zum Anbraten Zu...
Mehr lesenZutaten: 1 große Ofenkartoffel (ca. 300 Gramm) 25 Gramm Mais 50 Gramm (Tiefkühl-) Gemüse 50 Gramm Oliven 25 Gramm Cocktailtomaten 100 Gramm Streuk...
Mehr lesenZutaten: 100 Gramm Hähnchenfleisch 100 Gramm Reis 100 Gramm Paprika 30 Gramm Zwiebeln 100 ml Kokosmilch (fettreduziert) 5 ml Olivenöl Zubereitung...
Mehr lesenZutaten: 90 Gramm Reis 200 Gramm Hähnchenfleisch 200 Gramm (Tiefkühl-) Gemüse 5 ml Öl zum Anbraten Zubereitung: den Reis kochen das Fleisch nach...
Mehr lesenZutaten: 60 Gramm ROCKA WHEY ISOLATE 125 Gramm Tiefkühl-Beeren Zubereitung: Himbeeren in eine Schale geben ca. 1 Minute bei 800 Watt in die Mik...
Mehr lesenRezept: Lachsfilet auf Gemüsebett
Zutaten: 125 Gramm Lachsfilet 250 Gramm (Tiefkühl-) Gemüse 15 ml Öl Zubereitung: den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen den La...
Mehr lesenZutaten: 55 Gramm Couscous 175 Gramm Hähnchenfleisch 200 Gramm (Tiefkühl-) Gemüse 10 ml Öl zum Anbraten Zubereitung: Hähnchenfleisch nach Wunsch...
Mehr lesenRezept: Apfel-Nuss Porridge mit Zimt
Zutaten: 80 Gramm Haferflocken 1 Apfel 35 Gramm ROCKA WHEY ISOLATE 20 Gramm Nussmus Zimt Zubereitung: Apfel würfeln mit den Haferflocken und de...
Mehr lesenLieber mal was Herzhaftes statt süßen Pancakes? Dann versucht es doch mal mit unseren leckeren Low Carb Fitness Wraps. Übrigens auch ideal zum Mitn...
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