
5 Mythen: Frauen und Krafttraining
Müssen Frauen überhaupt anders trainieren als Männer und wenn ja, wieso? Sollte man als Frau aufpassen, von Krafttraining nicht zu breit zu werden ...
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Mehr lesenWer bei Instagram nach dem Hashtag Intervallfasten sucht, stößt auf über 36.000 Einträge, in der englischen Übersetzung intermittent fasting sin...
Mehr lesenDer Trend, sich überwiegend pflanzlich oder sogar komplett vegan zu ernähren, wächst immer mehr. Das macht sich auch im Angebot veganer Produkte, ...
Mehr lesenMittlerweile ist der Einsatz von Boostern im Kraftsport so populär geworden, dass man schnell den Überblick verliert, welches Produkt sich für welc...
Mehr lesenDas neue Jahr hat gerade begonnen und viele von uns sind voller Motivation. Aber müssen wir jetzt auch wirklich auf die Snacks am Abend vor dem Fer...
Mehr lesenAbnehmen und Sport sind DIE Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen. Sobald das neue Jahr begonnen hat, beginnt jedes Mal wieder der große Ansturm au...
Mehr lesenSicherlich ist der Begriff “Laktoseintoleranz” für dich nicht gänzlich neu - laktosefreie Produkte finden wir mittlerweile ja wirklich in jedem Su...
Mehr lesenIn diesem Blogbeitrag soll es um das Thema Muskelaufbau und Alkoholkonsum gehen. Vorab sei gesagt: Das Fazit dieses Artikels wird nicht sein, dass...
Mehr lesenOmega-3-Fettsäuren und Vitamin D leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und werden daher oft einzeln zugeführt. Jedoch gibt es noch einige...
Mehr lesenVielleicht hast du selber schon festgestellt, dass Kohlenhydratquellen wie Obst, Gummibärchen oder zuckerhaltige Limonaden dir schnell Energie spe...
Mehr lesenBei zahlreichen Diät- und Ernährungskonzepten ist er wahrscheinlich der beliebteste Tag der Woche: Der Cheatday bzw. Schummeltag. Oftmals fälschli...
Mehr lesenWer kennt es nicht? Zwischen Job, Alltagsstress und Privatleben regelmäßig ins Training zu gehen, ist zeitlich eine ganz schön große Herausforderun...
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