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Shape Shake "Das Sättigungs-Upgrade im Shake-Format"

Daily Weight Loss Support*
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Wirkungsvolle Shape-Formel
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“Shape Shake ist Frühstück, Dessert und Proteinquelle in einem: schokoladig und ultra cremig. Mein Highlight am Morgen und zwischendurch.”

Alina Schulte im Hoff

Geschmacksprofil: Chocolate Milkshake

Süße: 2/5
Geschmack: Cremig, Vollmundig und intensiv schokoladig erinnert an milchigen Kakao.

Dein Daily Weight Loss Support*

  • Protein + Glucomannan: Ideal für zwischendurch und zum Proteinfasten.
  • Max. 140 kcal pro Shake: Kalorien sparen und dabei trotzdem genießen.
  • 42% weniger Kalorien, 92% weniger Zucker, 6× mehr Protein vs. herkömmliche Schoko-Drinks.
  • High Protein in Diätphasen: Gute Proteinbasis im Defizit – unterstützt den Muskelerhalt**.
  • Warm & kalt genießbar: Pur, Iced oder warm als Kakao.
  • Gut verträglich: Für viele angenehmer als Whey-basierte Shakes.
Dein Daily Weight Loss Support*

Du möchtest abnehmen – aber Hunger und Snacks machen dir einen Strich durch die Rechnung?

Mann trinkt Produkt
Dein Gamechanger wenn der Hunger zwischendurch kommt:

Shape Shake ist die smarte Alternative. Lecker, easy und so konzipiert, dass er dich im Alltag länger zufrieden hält.

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Das Upgrade zu normalen Shakes: Glucomannan. Ein Ballaststoff, der im Magen aufquillt und dich so länger sättigen kann.

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Schon mal Proteinfasten probiert?

Fastenfenster nutzen und den Tag mit einem Shape Shake beginnen – perfekt, wenn du Kalorien sparen und trotzdem genießen möchtest.

Die Shape Formel

STAY FULL

Reguläre Protein Shakes können sättigen – aber der Shape Shake geht noch einen Schritt weiter: Protein + Glucomannan, ein Ballaststoff, der im Magen aufquillt. So kann der Shake das Sättigungsgefühl unterstützen – ideal, wenn du zwischendurch weniger snacken möchtest.

STAY STRONG

High Protein ist die Basis, wenn du abnehmen willst: Du bleibst auch im Defizit gut versorgt. Gerade in Diätphasen ist das wichtig, weil eine ausreichende Proteinzufuhr dabei hilft, Muskulatur zu erhalten – damit du nicht nur Gewicht verlierst, sondern deine Form behältst.

STAY ON TRACK

Routine, die du durchziehst: Schnell gemacht, gut verträglich (whey-frei) und richtig lecker – ideal für den Alltag. Du kannst ihn kalt als Shake oder warm wie Kakao genießen. So wird’s leichter, dranzubleiben und eine Routine daraus zu machen.

Vergleich: rocka vs. Herkömmliche Abnehm-Shakes

rocka Shape Shake

Herkömmliche Abnehm-Shakes

Ballaststoff-Upgrade

Mit Glucomannan als Sättigungs-Upgrade

Oft ohne gezielten Sättigungs-Ballaststoff

Protein als Basis

Bis zu 20 g Protein zum Schutz der Muskulatur** in Diätphasen

Proteinanteil variiert stark je nach Produkt und Marke

Alltagstauglichkeit

Genuss-Moment in Shake-Form für längere Sättigung

Fokus oft nur auf Kalorienreduktion, weniger auf Geschmack

Zutaten

Smarte Rezeptur mit Protein, Glucomannan & Kokosnussmilchpulver

Rezepturen oft sehr unterschiedlich; teils mehr Träger-/Füllstoffe

Zuckerzusatz

Ohne Zuckerzusatz

Häufig mit Zucker oder Maltodextrin

Verträglichkeit

Whey-frei – für viele eine angenehmere Option

Häufig milch-/whey-basiert – nicht für alle ideal

Qualität

Made in Germany & Fokus auf Rohstoffqualität

Herstellungsstandort & Rohstoffqualität variieren je nach Marke

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Von Experten geprüft. Für dich entwickelt.

In enger Zusammenarbeit mit unserem wissenschaftlichen Expertenrat entwickeln wir Produkte, die höchsten Qualitätsansprüchen gerecht werden. Dabei achten wir nicht nur auf einen überzeugenden Geschmack, sondern auch auf eine wissenschaftlich fundierte und durchdachte Zusammensetzung.

Naomi Eberle

Naomi Eberle ist studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und als Senior Product Developer in der Produktentwicklung bei Rocka Sports tätig. Mit viel Fachwissen und Leidenschaft entwickelt sie gemeinsam mit Ihren Kollegen innovative Produkte, wobei Protein Shakes und Protein Bars zu ihren absoluten Favoriten zählen.

Dr. Leon Mier

Dr. Leon Mier ist promovierter Lebensmittelchemiker und begleitet die Rocka Sports GmbH seit 2019 beratend, dabei unterstützt er das Unternehmen bei der wissenschaftlichen Einordnung von Inhaltsstoffen, Rezepturkonzepten sowie bei der Planung und Bewertung von Laboranalysen auf Basis wissenschaftlicher Fachliteratur. Seine wissenschaftliche Expertise begleitet die Produktentwicklung von rocka beratend; Entwicklung und Markteinführung liegen in der Verantwortung des Unternehmens.

Dr. Silvia Pfaff

Promovierte Lebensmittelchemikerin und Gründerin von FIS Europe, einem unabhängigen Forschungs- und Beratungsinstitut für die Lebensmittelwirtschaft. Sie berät ROCKA strategisch bei der Konzeption, Bewertung und Optimierung von Qualitätsmanagement-Prozessen.

Jede Portion. Ein Schritt näher.

20 g Protein pro Portion

Unterstützt dein Kaloriendefizit mit hochwertigem Protein – für weniger Hunger und bessere Kontrolle.

Glucomannan als Abnehm-Support

Löslicher Ballaststoff, der Wasser bindet und im Magen aufquillt, was das Sättigungsgefühl unterstützen kann.

Nährwerte pro 100 g pro Portion verzehrfertig¹ pro Portion verzehrfertig²
Energie 1522 kJ / 361 kcal 589 kJ / 140 kcal 457 kJ / 108 kcal
Fett 5,3 g 3,5 g 1,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 1,1 g 0,9 g
Kohlenhydrate 9,7 g 5,5 g 2,9 g
- davon Zucker 2,0 g 2,2 g 0,6 g
Ballaststoffe 9,1 g 3,1 g 2,7 g
Eiweiß 64 g 20 g 19 g
Salz 2,40 g 1,09 g 0,72 g
Konjak-Glucomannan 3509 mg 1053 mg 1053 mg
- davon Glucomannan 3333 mg 1000 mg 1000 mg
Aminosäurenprofil pro 100 g:
Leucin 4,8 g
Lysin 3,6 g
Threonin 2,2 g
Valin 2,7 g
Isoleucin 2,8 g
Phenylalanin 3,2 g
Methionin 0,8 g
Tryptophan 0,7 g
Histidin 1,5 g
Prolin 2,8 g
Tyrosin 2,3 g
Arginin 4,9 g
Glycin 2,6 g
Cystein 0,9 g
Glutaminsäure 12,3 g
Asparaginsäure 7,0 g
Serin 3,0 g
Alanin 2,7 g

¹30 g Pulver in 400 ml Flüssigkeit (200 ml Wasser und 200 ml ungesüßtem Mandeldrink) zubereitet.
²30 g Pulver in 400 ml Wasser zubereitet.

*Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erreicht.
**Eine Portion des Shape Shakes enthält 20 g Protein. Protein trägt zum Wachstum und zum Erhalt der Muskelmasse bei. Für die Wirkung ist körperliche Betätigung erforderlich.

Kontrolliert & geprüft – weil Qualität zählt

Um dir die beste Qualität zu gewährleisten nehmen wir unsere Produkte unter die Lupe. Unsere Produkte werden regelmäßig durch akkreditierte und unabhängige Labore geprüft.

Quality Lab Testing

Kundenbewertungen

About rocka

Über rocka

Bei rocka dreht sich alles um kompromisslosen Geschmack, höchste Qualität und funktionelle Ernährung. Unsere Produkte vereinen Wissenschaft, Performance und Lifestyle – für alle, die mehr aus sich rausholen wollen.

100% pflanzlich – entwickelt für alle, die auf Wirkung und Geschmack setzen.

rocka Sports GmbH

Gormannstraße 14, 10119 Berlin, Deutschland

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