August 19, 2024

Schneller Protein Pudding

Zutaten

Zubereitung

  1. Sojadrink in einem Topf erhitzen.
  2. Speisestärke und das Proteinpulver einrühren bis die Flüssigkeit dickflüssig wird.
  3. Von der Herdfläche nehmen und weiter rühren bis der Protein Pudding etwas abgekühlt ist.
  4. In eine Schüssel gießen & optional mit Toppings deiner Wahl wie Schoko- oder Kokosraspeln toppen.

Pro-Tipp: Quetschie bei heißen Temperaturen in dein Wasser drücken und in eine eiskalte Protein-Limo verwandeln - ganz ohne Zucker!

Nährwerte

Energie: 355 kcal
Fett: 10 g
Kohlenhdyrate: 25 g
Protein: 41 g