Bol Bueno riche en protéines

Tu aimes Bueno, mais tu n’as pas envie d’une bombe de sucre ? Alors essaie dès maintenant ce délicieux bol Bueno. Avec plus de 18 g de protéines et seulement 344 kcal par portion, ce bol est parfait pour le petit-déjeuner ou pour une collation. La préparation ne prend que 10 minutes – idéal pour ceux qui ne veulent pas passer des heures à lire des recettes compliquées. BON APPÉTIT !

Ingrédients pour 2 portions

• 1 paquet de tofu soyeux (400 g)
• 2 doses de Flavor Powder Kiddy Hazelnut Cream
• 25 g de chocolat noir
• 2 Barres protéinées Waffle Choco Noisette

Préparation

1. Mixer le tofu soyeux avec le Flavor Powder dans un blender haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
2. Casser le chocolat en petits morceaux et le faire fondre.
3. Verser le mélange de tofu soyeux dans un bol, garnir de chocolat fondu et de barres protéinées Waffle, puis déguster !

Valeurs nutritionnelles par portion

Énergie : 344 kcal
Matières grasses : 22 g
Glucides : 16 g
Protéines : 18 g