oktober 02, 2024
Tofu Muffins
Denk je dat tofu smaakloos is? Met dit recept maak je superlekkere, veganistische tofu-muffins, boordevol knapperige groenten en hartige smaak - perfect voor een gezonde snack!
Ingrediënten voor 6 - 10 muffins
- 250 g naturel tofu
- 2 el voedingsgistvlokken
- 1 tl zout
- 1/4 tl kurkuma
- 2/3 EL Smacktastic Hartige Bacon Snack
- 1 handvol lente-ui
- 150 g broccoli, gesneden
- 50 g geraspte wortelen
- 50 g maïs
- Optioneel: 1-2 kleine tomaten
- Optioneel: gedroogde oregano
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 190 graden hetelucht.
- Doe tofu, voedingsgistvlokken, zout, kurkuma en bacon snack samen in een blender en mix tot een pasta-achtige consistentie is bereikt (hiervoor kan ook een staafmixer worden gebruikt).
- Roer lente-ui, broccoli, wortelen en maïs door de tofu-pasta en vul muffinvormpjes ermee.
- Beleg de individuele muffins met een dun plakje tomaat en oregano en bak ze 30-40 minuten in de oven.































