{"title":"Creatine","description":"\u003cp\u003eJe dagelijkse behoefte aan creatine dekt je optimaal met STRONG en onze \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCREA ROCK. Bij regelmatig gebruik ontwikkelt het zijn prestatieverhogende werking en stelt het je in staat om tijdens de training net dat beetje extra te geven!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCreatine: spieropbouw optimaliseren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatine behoort tot de best onderzochte supplementen in de fitnessbranche. Vanwege de bewezen werking is het ook een van de populairste supplementen. Door regelmatig creatine te gebruiken, worden de energiereserves aangevuld. De spieren hebben zo meer energie beschikbaar, wat meer prestaties mogelijk maakt. Met creatine wordt de krachtprestatie tijdens intensieve, herhaalde oefeningen verbeterd. De extra energie helpt om nieuwe persoonlijke records te bereiken. Uiteindelijk kan creatine dus de krachttoename en maximale krachtprestatie ondersteunen. Creatine kan zowel tijdens spieropbouwfasen als tijdens een caloriebeperkt dieet worden gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCREA ROCK - 100% Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCREA ROCK is een puur creatine-monohydraatpoeder. Hier gebruiken we uitsluitend 100% in Duitsland geproduceerd Creapure®. Dit merkgrondstof ondergaat regelmatig kwaliteitscontroles tijdens de productie om de zuiverheid en hoge kwaliteit van het creatine-monohydraat te waarborgen. Het is een van de beste en meest betrouwbare supplementen die verkrijgbaar zijn. Bij regelmatig gebruik ontwikkelt het creatine-monohydraat de gewenste werking.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"crea-rock-creatin-monohydrat","title":"Creatine Monohydraat","description":"\u003cdiv class=\"hidden\"\u003e\n\u003csection class=\"product-description\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCreatine helpt je om je prestaties te verbeteren, vooral bij maximale en explosieve krachtinspanningen. Onze creatine bestaat voor 100% uit hoogwaardig, puur creatine-monohydraat.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBevat hoogwaardig creatine-monohydraat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoge kwaliteit, optimale oplosbaarheid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeutraal smakend poeder, perfect om te mengen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e145 porties van elk 3,4 g poeder\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n                \u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"product-extra\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eHoe werkt creatine?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet innemen van creatine leidt tot een verhoogde creatineconcentratie in de spiercellen. Daar wordt creatine door lichaamseigen enzymen omgezet in creatinefosfaat. Creatinefosfaat ondersteunt de aanmaak van ATP, dat fungeert als energiebron voor de spierfunctie. Door een verhoogde beschikbaarheid van creatinefosfaat kunnen intensieve oefeningen beter worden uitgevoerd. Hierdoor verhoogt creatine de fysieke prestaties bij explosieve krachttraining tijdens kortdurende, intensieve lichamelijke inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Rocka Nutrition","offers":[{"title":"Premium kwaliteit \/ 150g","offer_id":53125639962891,"sku":"RN254-CM-150","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutraal - 500g \/ 500g","offer_id":1375965761,"sku":"RN108b-Neutral-500","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0840\/8847\/files\/pdp-creatinemonohydrate-gallery.webp?v=1781011059"},{"product_id":"performance-essentials","title":"Performance Essentials","description":"\u003cdiv class=\"hidden\"\u003e\n\u003csection class=\"product-description\"\u003e\n\u003ch2\u003eNext-Gen Performance Supplement: jouw dagelijkse hybride mix\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBen je op zoek naar een product dat trainingsprestaties* en herstel** combineert? Onze geavanceerde Performance Essentials-formule combineert \u003cstrong\u003ecreatine\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eKSM-66 Ashwagandha®\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003eOxystorm®\u003c\/strong\u003e met een gerichte vitamine- en mineralencomplex – voor iedereen die in de sportschool, op het veld of tijdens de volgende run zijn volledige prestatie wil leveren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInclusief: \u003cstrong\u003emagnesium\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003ezink\u003c\/strong\u003e om het verlies van belangrijke elektrolyten door zweet te compenseren en je cognitieve functies en spierfunctie** optimaal te ondersteunen. Zo blijf je krachtig – ook bij intensieve inspanningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJouw prestatie begint met de juiste voedingsstoffen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 g creatine\u003c\/strong\u003e per portie voor meer kracht bij intensieve, kortdurende inspanningen*\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektrolytenbalans\u003c\/strong\u003e door magnesium bij zweetverlies**\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e600 mg KSM-66 Ashwagandha®\u003c\/strong\u003e voor gestandaardiseerde adaptogene kracht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOxystorm® (Amaranth-extract)\u003c\/strong\u003e levert ongeveer 60–100× meer nitraten dan rode bietensap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e helpt vermoeidheid te verminderen en ondersteunt een normale spierfunctie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeaal voor sport \u0026 hitte:\u003c\/strong\u003e Voor iedereen die regelmatig zweet – of het nu tijdens het sporten is of op warme dagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDagelijkse inname\u003c\/strong\u003e voor aanhoudend effect – geen pre-workout crash\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eClean:\u003c\/strong\u003e zonder kunstmatige kleur- of vulstoffen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*Creatine verhoogt bij een dagelijkse inname van 3 g de fysieke prestaties bij explosieve krachttraining tijdens kortdurende intensieve lichamelijke inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**Magnesium draagt bij aan het elektrolytenevenwicht. Magnesium helpt vermoeidheid en uitputting te verminderen. Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNitraat-booster in vergelijking - Oxystorm® (Performance Essentials) vs. rode bietensap\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKenmerk\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOxystorm® (1 g)\u003cbr\u003e\u003csmall\u003e(Performance Essentials)\u003c\/small\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRode bietensap (100 ml)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNitraatgehalte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGestandaardiseerd op 9%\u003cbr\u003e90 mg per portie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e~80 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOxalaten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 1–10 mg\u003cbr\u003e\u003csmall\u003eGeen noemenswaardige belasting\u003c\/small\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e~40 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalorieën\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c 5 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~35–40 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuikergehalte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g suiker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~8–10 g suiker\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSmaak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNeutraal \/ licht bitter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAardse smaak\u003cbr\u003e\u003csmall\u003e(vaak smaakafkeer)\u003c\/small\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eToevoegingen \/ Zuiverheid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGestandaardiseerd, gecontroleerd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel afhankelijk van herkomst \u0026 verwerking\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eOpmerking: Een overmatige inname van oxaalzuur kan het risico op nierstenen verhogen en mineralen zoals calcium en magnesium binden. Het oxaalzuurgehalte in rode bietensap is daarbij in vergelijking met \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOxystorm® vele malen hoger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"product-faq\"\u003e\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eVoor wie zijn de Performance Essentials geschikt?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eVoor krachtsporters, duursporters en ambitieuze fitnessfans die zowel hun prestaties als hun vermoeidheid gericht willen ondersteunen – of het nu in opbouw-, wedstrijd- of dagelijkse fasen is.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eWanneer kan ik het beste de Performance Essentials innemen?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eDe optimale inname is dagelijks – ongeacht training – om voorraden zoals creatine en nitraat continu aan te vullen. Je kunt het ’s ochtends, voor de training of als onderdeel van je herstelroutine ’s avonds gebruiken. Voor het beste effect van ashwagandha en magnesium wordt een verdeling over twee porties aanbevolen, met elk een portie voor het slapen gaan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eWat onderscheidt de Performance Essentials van klassieke pre-workout boosters?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eDe Performance Essentials werken niet kortdurend via stimulerende middelen, maar zijn gebaseerd op langdurige ondersteuning door functionele ingrediënten met wetenschappelijk onderbouwde werkingsmechanismen – inclusief creatine, ashwagandha en nitraten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eWaarom is Strong met spinazie-extract vervangen door Performance Essentials?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eOm de focus te leggen op de algemene sporter die zowel kracht- als duursport beoefent, is de formule van Strong bij de rebranding herzien. Nieuw toegevoegd biedt Oxystorm® een gestandaardiseerde en hogere concentratie nitraten in vergelijking met conventionele spinazie-extracten. In combinatie met ijzer kan zo het zuurstoftransport in het lichaam en de aanmaak van rode bloedcellen worden ondersteund. Ecdysteron uit spinazie-extract staat sinds 2020 bovendien op het WADA-controleprogramma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eIs het product ook geschikt voor duursporters?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eJa. Bij zweten verliest het lichaam belangrijke elektrolyten zoals zink en magnesium, die essentieel zijn voor zenuwfuncties en spierwerking. De Performance Essentials zijn doelgericht aangevuld met deze mineralen om dergelijke verliezen te compenseren. Daarnaast kunnen ijzer en de nitraten uit Oxystorm® de zuurstofopname ondersteunen – vooral relevant voor duursporters.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eWelke hoeveelheid nitraat uit bietensap komt overeen met een portie Performance Essentials?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eOxystorm® is een sterk geconcentreerde nitraatbron, ongeveer 60–100× krachtiger dan bietensap. De nitraatinhoud van een portie komt overeen met ongeveer 100 ml bietensap.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eWaarom is ashwagandha toegevoegd?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha is een nachtschadeplant met een eeuwenlange toepassing in de ayurvedische geneeskunde. De merkgrondstof KSM-66 bevat een bijzonder hoge concentratie bioactieve withanoliden, die volgens de huidige gegevens positieve effecten kunnen hebben op sportprestaties, slaap en stressbeleving.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__ItemWrapper\"\u003e\n\u003cbutton class=\"Faq__Question\"\u003eKan ik creatine langdurig innemen?\u003cspan class=\"Faq__Icon\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__AnswerWrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"Faq__Answer Rte\"\u003e\n\u003cp\u003eJa, de dagelijkse inname van 3–5 g creatine wordt als veilig en effectief beschouwd voor gezonde volwassenen. Een laadfase is niet per se nodig. Voor een constant effect raden we een regelmatige inname aan – ongeacht of het een trainingsdag is.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Rocka Nutrition","offers":[{"title":"Wilde Bes \/ 275g","offer_id":51584228327691,"sku":"RN242-WB-275","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wilde bes \/ 330g","offer_id":43576974508299,"sku":"RN242-WB-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sprankelende Perzik \/ 330g","offer_id":43730653413643,"sku":"RN242-FP-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Aardbeien Slush \/ 330g","offer_id":44538628768011,"sku":"RN242-SL-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Malibu Perzik \/ 330g","offer_id":44456389738763,"sku":"RN242-MP-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sinaasappelsap \/ 330g","offer_id":44265676472587,"sku":"RN242-OJ-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Jelly Kers \/ 330g","offer_id":43577445253387,"sku":"RN242-JCF-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Blauwe bessen ijsthee \/ 330g","offer_id":43545768886539,"sku":"RN242-BIT-330","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fizzy Peach - 360g \/ 360g","offer_id":39426151612465,"sku":"RN225-FP-360","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Wilde bes \/ 360g","offer_id":31341782663217,"sku":"RN225-WB-360","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0840\/8847\/files\/pdp-275g-performanceessentials-wildberry-gallery.webp?v=1781011059"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0840\/8847\/collections\/CollectionTHUMB_0006_SUPPLEMENTS_Creatin.jpg?v=1581501582","url":"https:\/\/www.rockanutrition.de\/nl\/collections\/creatin-produkte.oembed","provider":"Rocka Nutrition","version":"1.0","type":"link"}