Geteilt am 31 January 2019

Zutaten:

  • 100 Gramm Hähnchenfleisch
  • 100 Gramm Reis
  • 100 Gramm Paprika
  • 30 Gramm Zwiebeln
  • 100 ml Kokosmilch (fettreduziert)
  • 5 ml Olivenöl

Zubereitung:

  • den Reis kochen
  • das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Kräutern nach Wahl würzen
  • mit dem Öl die Zwiebeln und die Paprika anbraten
  • nach kurzer Zeit das Fleisch dazu geben
  • den Reis dazu geben und alles mit der Kokosmilch vermischen
  • mit Curry würzen und kurz köcheln lassen
  • am Ende nach Wunsch mit Limettensaft beträufeln

Nährwerte:

Kalorien: 767 kcal Eiweiß: 49 g Fett: 19 g Kohlenhydrate: 91 g

Weitere Einträge

0 Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Alle Blog Eintrage werden von uns aus Sicherheitsgründen überprüft.

Schnelle Lieferung

Schnelle Lieferung

Innerhalb von 1 bis 3 Werktagen

Laborgeprüfte Produkte

Laborgeprüfte Produkte

Externe Analyse der Inhaltsstoffe und Nährwerte

Von Experten entwickelt

Von Experten entwickelt

Langjährige Erfahrung, persönliche Leidenschaft und aktuelle Studienlage

Starke Community

Starke Community

6 Millionen erreichte Personen auf Social Media

Copyright © 2019 Rocka Nutrition

Werde Teil unserer Community und erhalte deinen Gutschein!

Vielen Dank für deine Anmeldung!

INTERNATIONAL SHIPPING!

Bitte wähle dein Land aus:

Möchtest du deine Lieferung nach
Deutschland?

Bleibe auf unserem
deutschen Shop.

DE Deutschland

Möchtest du deine Lieferung in die
Schweiz?

Besuche unseren
schweizer Online Shop.

CH Switzerland

Keinen Markt in der Umgebung gefunden

Shop durchsuchen