Geteilt am 06 December 2018

Rocka Rice

Zutaten:

    Optional: Kokosraspeln als Topping (nicht in Nährwerten enthalten)

Zubereitung:

  • Wasser und Kokosmilch zusammen in einen Topf geben und zum köcheln bringen
  • Milchreis dazugeben und wie auf der Reispackung angegeben kochen lassen
  • ROCKA WHEY ISOLATE und SMACKTASTIC dazu geben
  • In eine Schüssel geben und nach Wunsch mit Kokosraspeln anrichten
Tipp: Wer ein paar mehr Kalorien zur Verfügung hat, kann den Reis natürlich auch mit Milch kochen, dann wird er NOCH cremiger. Schmeckt auch toll zusammen mit Obst wie z.B. Mango oder Blaubeeren.

Nährwerte:

Kalorien: 307 kcal Eiweiß: 25,5 g Fett: 4,3 g Kohlenhydrate: 40,3 g

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