Chicken-Gemüse Pfanne

Zutaten:

  • 90 Gramm Reis
  • 200 Gramm Hähnchenfleisch
  • 200 Gramm (Tiefkühl-) Gemüse
  • 5 ml Öl zum Anbraten

Zubereitung:

  • den Reis kochen
  • das Fleisch nach Wunsch mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen
  • mit dem Öl anbraten
  • Gemüse würfeln und garen bzw. Tiefkühl-Gemüse verwenden
  • alles zusammen anrichten

Nährwerte:

Kalorien: 721 kcal Eiweiß: 42 g Fett: 12 g Kohlenhydrate: 93 g

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