Apfel-Nuss Porridge mit Zimt

Zutaten:

Zubereitung:

  • Apfel würfeln
  • mit den Haferflocken und dem Whey in eine Schüssel geben
  • mit so viel Wasser mischen, dass alles bedeckt ist
  • ca. 3 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle
  • mit Zimt und Nussmus toppen

Nährwerte:

Kalorien: 623 kcal Eiweiß: 44 g Fett: 16 g Kohlenhydrate: 73 g

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